- قبل قدومك إلى المشاعر المقدسة، نوصيك بما يلي:

مراجعة الطبيب قبل السفر للتأكد من استقرار حالتك الصحية وقدرتك على الحج.

أخذ التحصينات الضرورية قبل الحج بفترة كافية، خصوصاً إن كنت من المصابين بالأمراض المزمنة أو كبار السن. ولمعرفة التحصينات الإلزامية والاختيارية اطّلع على دليل اشتراطات التطعيم من وزارة الصحة اضغط هنا
الحرص على أخذ كمية كافية من الأدوية، خاصة إذا كنت تعاني من أحد الأمراض التي تستدعي تناول أدوية مستمرة، كأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، والربو، والحساسية، والسكري.
الحرص على حمل تقرير مفصل يوضح الأمراض والأدوية والجرعات، حيث يساعد ذلك على متابعة حالتك عند الضرورة.
التأكد من احتواء الحقيبة الشخصية على مواد وأدوات العناية الشخصية، كالمنشفة، وأدوات الحلاقة، والصابون، ومعجون وفرشاة الأسنان، والمظلة الشمسية والملابس القطنية الفضفاضة، والكريمات والمراهم المرطبة.
الحرص على احتواء الحقيبة الطبية على أدوات تعقيم الجروح، ومخفّضات الحرارة ومسكّنات الآلام.
التأكد من اصطحاب جهاز قياس السكّر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري.

- أثناء وجودك في المشاعر المقدسة، نوصيك بما يلي:

عدم التساهل بالصحة العامة حتى في أصغر الأمور؛ لأن معظم المشاكل الصحية تنشأ منها.
تجنب ضغط أو فرط تحميل المآخذ الكهربائية (الأفياش) في مكان إقامتك.
إذا عانيت من كحة أو سعال مستمر، فعليك إجراء التحاليل اللازمة.
الحرص على استخدام المناديل عند العطاس والسعال، خاصة في وسائل النقل.
الحفاظ على النظافة الشخصية، والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيداً بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى.
الحفاظ على النظافة الشخصية، والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيداً بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى.
غسل اليدين قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام الحمام، وبعد العطاس والسعال، وعند القدوم إلى مقر الإقامة.
تجنب عادة البصق على الأرض؛ فهي -علاوة على أنها غير لائقة المنظر- فهي وسيلة تنقل الأمراض وتنشر العدوى.
إذا لم تتوفر المناديل، يفضل تغطية رذاذ السعال أو العطاس بأعلى الذراع، وليس كفّ اليد.
تجنب قضاء الحاجة خارج دورات المياه أو المراحيض؛ حتى لا تنتشر الأوبئة المُعدية، فضلاً عن كراهة المنظر.
عدم رمي مخلفات القمامة وبقايا الأكل في الشارع، بل التخلّص منها في الحاويات المخصّصة.
تغيير الملابس بملابس أخرى نظيفة باستمرار؛ يقي من مشاكل صحية عديدة؛ منها التسلخات.
الحرص على تنظيف الفم والأسنان بانتظام.
استخدم الكمامات في مواقع الازدحام والتجمعات، وتغييرها بانتظام وفق إرشادات الشركة المصنعة، مع نزعها من خلف الأذن وليس من الأمام ثم غسل اليدين بالماء والصابون.
تجنب الإنهاك الحراري وضربات الشمس عبر استخدام المظلة الشمسية، وتجنب التعرض المباشر للشمس، وشُرب كميات كافية من السوائل، وأخذ قسط من الراحة.

موقع حكومي مسجل لدى هيئة الحكومة الرقمية

اشتراطات الحج