یاد رکھی جانے والی چیزیں

لو لگنا حج کے موسم میں عام طبی حالات میں سے ایک ہے اور اس کا علاج فوری طور پر اس کے ذریعہ کیا جانا چاہیے:

• ٹھنڈی جگہ پر منتقل ہونا۔
• بیرونی لباس کو ہٹانا اور جسم کو پانی سے ٹھنڈا کرنا، بالخصوص سر اور گردن کو۔
• ہوا کے ذرائع کے سامنے آنا: ایئر کنڈیشنیر یا پنکھا۔
• مشروبات پیش کرنا۔
• ہنگامی خدمات کو فون کرنا اور قریبی صحت کی سہولت پر جانا

وہ جگہیں جہاں لو لگنا عام ہے:

• طواف، خصوصاً دوپہر کے وقت میں
• مسعی، خاص طور پر جب بھیڑ ہو اور درجہ حرارت زیادہ ہو۔
• عرفہ میں، دوپہر کے وقت۔
• منیٰ میں، خصوصاً جانوری ذبح کرنے والے کے مقامات اور الجمرات میں۔ یہ طویل فاصلے نیز کنکری مارتے وقت بھیڑ کی وجہ سے ہوتا ہے

لو لگنے سے بچنے کے لیے، مندرجہ ذیل کی تجویز کی جاتی ہے:

• کافی مقدار میں سیال مادے (پانی اور جوس) باقاعدگی سے پییں۔
• زیادہ وقت تک سورج کی روشنی میں آنے سے گریز کریں
• چھتری اور دھوپ کا چشمہ استعمال کریں .
• ضرورت سے زیادہ جسمانی دباؤ سے بچیں اور ہر رسم کے بعد آرام کریں۔
• ڈھیلے ڈھالے، ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں اور بھاری لباس سے گریز کریں۔

   مشاعرِ مقدسہ میں آمد سے پہلے:

● ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں تاکہ صحت کی حالت کے استحکام اور مناسک کی ادائیگی کی استطاعت کی تصدیق ہو سکے۔
● سفر سے کافی پہلے ضروری ویکسین لگوائیں، خصوصاً بزرگوں اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے۔
● مناسب مقدار میں ادویات ساتھ رکھیں، خاص طور پر دل کے مریضوں، بلند فشارِ خون، ذیابیطس، گردوں کی بیماری، دمہ اور الرجی کے مریضوں کے لیے۔
● ایک طبی رپورٹ ساتھ رکھیں جس میں صحت کی حالت، ادویات اور مقررہ خوراک درج ہو۔
● ذیابیطس کے مریض خون میں شوگر ناپنے کا آلہ ساتھ رکھیں۔
● طویل سفر کے دوران باقاعدگی سے حرکت کریں تاکہ پاؤں کی سوجن سے بچا جا سکے۔

مشاعرِ مقدسہ میں قیام کے دوران:

 ● چھینک یا کھانسی کے وقت رومال استعمال کریں اور علامات برقرار رہنے پر ضروری معائنہ کروائیں۔
● ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی یا سینیٹائزر سے دھوئیں، خصوصاً کھانے سے پہلے اور بعد میں۔
● ذاتی صفائی کا خیال رکھیں اور کپڑے باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
● ہجوم اور اجتماعات میں ماسک استعمال کریں۔
● براہِ راست دھوپ سے بچیں، زیادہ مقدار میں مائعات پئیں اور مناسب آرام کریں۔

حج اور عمرہ کرنے والوں میں خراش اور جسم کے تہوں کی سوزش کا مسئلہ عام ہے، خاص طور پر موٹاپے اور ذیابیطس کے مریضوں میں۔ انڈرویئر (اندرونی لباس) نہ پہننے پر جلد رگڑ اور سوزش سے متاثر ہوتی ہے، اس لیے تہوں میں سرخی پیدا ہوتی ہے، یہ وہ جگہیں ہیں جہاں جلد کی دو تہیں ملتی ہیں:

• رانوں کے درمیان
  
• بغلیں
  
• پستانوں کے نیچے

خراش کے ساتھ پریشان کن اور بعض اوقات دردناک، خارش ہوتی ہے۔

حفاظتی تدابیر:

• ذاتی حفظان صحت کا خیال رکھیں۔
  
• جسم کے تہوں کو اچھی طرح سے ہوا لگنے دیں
  
• چلنے سے پہلے جسم کو مرہم لگا کر چکنا کریں۔
  
• انفکشن ہونے پر دواؤں کے مرہم کا استعمال کریں اور اس جگہ کو چھونے سے پہلے اچھی طرح دھو لیں۔
  
• صحت کے بہت سے دیگر مسائل سے بچنے کے لیے دوسرے صاف کپڑوں کے ساتھ کپڑے تبدیل کریں۔
  
• ذیابطیس کے مریضوں کو ذہن میں یہ بات رکھنی چاہئے کہ زیادہ بھیڑ، بہت زیادہ پسینہ آنے اور خون میں شوگر کی غیر معمولی سطحوں کی وجہ سے جلد پر دانے بڑھ سکتے ہیں۔

• گمشدہ افراد کے لیے رہنمائی اور دیکھ بھال کے مراکز مکہ کی مقدس مسجد کے ارد گرد اور مقدس مقامات کے اندر پھیلے ہوئے ہیں۔ یہ مراکز مکمل طور پر حاجیوں کی خدمت اور مدد کے لیے وقف ہیں، اور وزارت حج و عمرہ کی خدمات کے تحت آتے ہیں
• ٹکنالوجی کی ترقی اور حجاج کے بریسلیٹ کی تقسیم کے ساتھ، اسمارٹ ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہوئے الیکٹرانک گائیڈنس اور ریموٹ گائیڈنس سروسز متعارف کرائی گئی ہیں۔ اس سے خدمت تک رسائی آسان ہو جاتی ہے، وقت اور محنت کی بچت ہوتی ہے اور اس سے گمشدہ لوگوں کی تعداد کم ہوتی ہے۔

مندرجہ ذیل سے گریز کریں:

• کھانے پینے کی اشیاء لانا (سوائے کافی، کھجور اور پانی کے)۔
• تیز آلات لے جانا۔
• آتش گیر مائع لے جانا۔
• بڑے بیگ اور سامان لانا۔
• بچوں کی گاڑیاں لانا۔

مسجد حرام کی طرف جانے والے بہت سے دروازے ہیں، اور ہر دروازے کا اپنا نمبر ہے۔ یہ دروازے رہنمائی پینلز کے ساتھ سب سے اوپر ہیں جو فاصلے سے اندراج یا باہر نکلنے کی معلومات کو بتاتے ہیں۔ مسجد حرام کے پانچ اہم دروازے ہیں:

• کنگ عبدالعزیز گیٹ، نمبر (1) مغربی مربع میں۔
• صفا گیٹ، نمبر (11) مسعی کے قریب۔
• فتح گیٹ، نمبر (45) شمالی مربع میں۔
• عمرہ گیٹ، نمبر (62) شمالی مربع میں۔
• کنگ فہد گیٹ، نمبر (79) مغربی مربع میں۔

• مکہ مکرمہ کی حرم مسجد میں اپنی وہیل چیئر کے ساتھ آنا اور اسے وہاں استعمال کرنا صحیح ہے، بشرطیکہ آپ وہیل چیئر کے لیے مخصوص جگہوں سے داخل ہوں۔